ロデオクイーンでダイエット

ロデオクイーンってご存知ですか？ロデオボーイの進化版です。

初期のロデオボーイは横揺れだけだったんですが、ロデオ２で横揺れプラス上下運動が加わりました。そして、ロデオクイーンではさらにローリング運動が加わってより、ダイエットに適した運動ができるようになったんです。

手軽に楽しんでダイエットできると評判なんです。

ロデオクイーンは、特にウエストラインの脂肪が気なる人や、運動は苦手だから楽してダイエットしたい人、腰痛に悩んでいる人などにおすすめです。ロデオクイーンに乗ってバランスをとるだけで、ただじっとしているときに比べて、3倍ものエネルギーを消費します。また、普段使わない筋肉を鍛えることで、姿勢も良くなります。

ロデオクイーンに乗るときの正しい姿勢は、よく乗馬のときの姿勢といいますが、真ん中に座って、背筋を伸ばして肩の力を抜きます。そして、まっすぐ前を見てあごを引きます。

足全体を使ってバランスをとるには、足を床に自然とつけて乗ります。

背中、おしり、太ももを鍛えたいときは、足を後方に向けて浮かせて乗ってください。

お腹と太ももを鍛えたいときは、足を前方に向けて浮かせて乗ってください。

下半身痩せを目指している方はロデオクイーンはとくにおすすめかもしれませんね。

パワーアップしたロデオクイーンで、楽しく手軽にエクササイズしてみてはいかがですか？